다이어트 일기
07월 31일 (음식 1682kcal, 운동 138kcal)
오리먹자
- 2016.07.31 09:50
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아침식사 : 333kcal (19.80%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 돼지고기김치찌개 (2인분, 250g) | 147kcal |
점심식사 : 534kcal (31.75%)
| [생선회]송어회 (1.5접시, 134g) | 169kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 75g) | 111kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 82g) | 174kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 654kcal (38.88%)
| 돼지족발 (1큰접시, 170g) | 446kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
간식 : 161kcal (9.57%)
| 조지아 카페라떼 (1캔, 240ml) | 108kcal |
| 수박 (1조각, 145g) | 53kcal |
운동 : 138kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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