다이어트 일기
08월 02일 (음식 1412.9kcal, 운동 400kcal)
두뭉
- 2016.08.02 08:28
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아침식사 : 195kcal (13.80%)
| 찰옥수수 (1회분,100g) | 140kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 937kcal (66.29%)
| 치즈돈까스 (1장,250.2g) | 627kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
저녁식사 : 259kcal (18.32%)
| 포도 (1송이,390g) | 240kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
간식 : 22kcal (1.59%)
| 오미자차 (1잔,100ml) | 22kcal |
운동 : 400kcal
| 박봄다리운동 (50분) | 400kcal |
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