gm다욧트하려는데요😂
마들이♡
낼부터 스타뜨장을 봐오려는데흠...야채야채 대체 야채에 뭘먹어야하나요오이는있고 브로콜리도있고 양배추...토마토..고구마도야채인가요???먹어도대는건지..옥수수는요????버섯????설마 오이 양배추당근 이런걸로만 먹어야되요???고구마 옥수수는 야채가 아닌가요??얘넨 모지장보러가기전..헷갈려요장보는것좀 도와주세요😥
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저는 고구마,옥수수,단호박 다 안먹었어요탄수화물을 먹음 안된다고해서...그래서 그런지 6일차에 4.5kg감량했는데 7일차에 실패해서 500g늘어 4kg 감량했네요
아~줌니 네 감사해용 마트가서 장보면서 단호박챙겼어요😁
고구마와 옥수수는 구황작물이라 비상시 밥대신 먹던음식인데.. 야채에서는제외시키시고 단호박류는 먹는분들많더라구요~
155/48 ㅠㅠ 단호박은 갠찬케쬬????
155/48 아 그래요 그럼 고구마랑 옥수수는생략을 ㅠㅠ
현쁘 파프리카 👌
고구마나 옥수수는 탄수화물이라 드셔도 적게 드심이.... gm이 탄수화물 억제 식단이라고 들었는데...
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