다이어트 일기
08월 03일 (음식 1324kcal, 운동 593kcal)
재형재우맘
- 2016.08.03 09:32
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아침식사 : 427kcal (32.25%)
| 구운 계란 (1개, 106g) | 171kcal |
| 수박 (1조각, 305g) | 112kcal |
| 식빵 (1쪽, 52g) | 144kcal |
점심식사 : 419kcal (31.65%)
| 배추겉절이 (1인분, 150g) | 69kcal |
| 깻잎무침 (3인분) | 63kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 35g) | 49kcal |
| 콩물 (1회분, 350g) | 161kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 170g) | 25kcal |
저녁식사 : 478kcal (36.10%)
| 삼선짬뽕 (1인분, 650g) | 478kcal |
운동 : 593kcal
| 런닝머신 걷기 (100분) | 453kcal |
| 뒤로 걷기 (20분) | 140kcal |
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