다이어트 일기
08월 04일 (음식 1335.84kcal, 운동 864kcal)
유정사마
- 2016.08.04 08:16
- 40
- 0
아침식사 : 60kcal (4.49%)
유부초밥 10개 60 칼로리
| 유부초밥 (1개, 10g) | 60kcal |
점심식사 : 553kcal (41.39%)
| [봉구스밥버거] 제육밥버거 (1개,279g) | 553kcal |
저녁식사 : 689kcal (51.58%)
| 알탕 (1인분,400g) | 376kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 34kcal (2.55%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 864kcal
L자 다리운동 15분 춤추기 60분 빠르게 걷기 30분 방송댄스 60분
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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