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다이어트 고민&질문

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다이어트 중 근력운동

다신등급

young_2

  • 2015.10.06 09:08
  • 187
  • 3

다이어트 할 때 근력운동 필수인가요??
하루 천칼로리 먹기하고 있다보니 체력이 빨리 떨어져셔 하루에 줌바댄스 30분에서 1시간 정도만 하고 있는데 근력운동 해야할까요?

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  • 정석
    dietjoong 2015.10.06 09:42

    와ㅏ살안빠질순없는운동양과 음식섭취인데요?ㅎㅎ화이팅

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  • 다신
    헤라여신~♡ 2015.10.06 09:34

    저는 허리가 아파서 못하고 있지만 천정도 드심 근력은 하셔야될것 같은데요
    살처짐 방지 차원에서..
    지엠하는동안은 근력을 못했어요 힘딸려서 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    끝까지55 2015.10.06 09:14

    살쪘던 부분이 빠지면서 풍선처럼 늘어지니까 근력운동 하셔야 라인이 이쁘게 잡히면서 빠지구요 약간의 근력운동은 필수라고 알고 있어요

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