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다이어트 일기

08월 05일 (음식 2034kcal, 운동 385kcal)

다신등급

두뭉

  • 2016.08.05 18:11
  • 36
  • 0
아침식사 : 502kcal (24.68%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
참치김치찌개 (1인분,767g) 276kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
점심식사 : 1,206kcal (59.27%)
돼지갈비 구운것 (1토막,45g) 152kcal
비빔냉면 (1인분,550g) 623kcal
잡채 (1인분,90g) 150kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
김치국(김칫국) (1인분,199g) 83kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
메밀차 (1잔,100ml) 10kcal
간식 : 326kcal (16.05%)
치킨 (1조각,85g) 249kcal
오미자차 (1잔,100ml) 22kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
운동 : 385kcal
이소라 다이어트1 (50분) 385kcal
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