다이어트 일기
08월 09일 (음식 1172kcal)
앙~몰라
- 2016.08.09 09:29
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아침식사 : 209kcal (17.83%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (1/4회분, 10g) | 1kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 호박버섯볶음 (1/4인분) | 22kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 30g) | 28kcal |
점심식사 : 326kcal (27.82%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
저녁식사 : 162kcal (13.82%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 미역국 (1.5대접, 450g) | 36kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
간식 : 475kcal (40.53%)
| [GS25] 위대한 햄버거 (1/2개, 138g) | 300kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 복숭아 생과 백도 (3회분, 250g) | 85kcal |
| 쌀과자 (1/2그릇, 30g) | 40kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
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