다이어트 일기
헬스장다녀왔어요
정경희
- 2015.10.26 22:05
- 114
- 3
매일 6시간정도...서있는 직업.... 무릎도 아프고 다리감각도 없어지더니.. 일주일째 허벅지운동 열심히 했더니...드디어 내다리같은 느낌이 조금씩 드네요... 체중감량보다는 기초체력을 키우고 있어요..정말 개운합니다..이웃님들도 건강챙기시고~즐거운 다이어트하시길♡
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허벅지운동하면 다리떨리고 힘든데
적응됐다니 멋져요ㅎ
1식만 하시면..배안고프세요? ㅡ.ㅡ 전 세끼 다먹고 유산소운동이랑 근력운동해용 ㅎㅎ 그래서 살이 안빠지나 ..다이어트식단 해보려다가 넘배고파서....먹은만치 죽어라 운동해요 ㅋㅋ.운동칼로리보니깐 하루 500은 소모시키더라고요... 정확한지는 모르겠지만요..
운동하면 개운하고 좋지요. 지금 할까말까 고민중인데 1식하고 2만보 찍었으니 오늘은 쉴려구요. 대신 내일 아침 열운동 하겠어요. ㅋ