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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1055.4kcal, 운동 901kcal)

다신등급

참시커
  • 2016.08.11 09:13
  • 39
  • 0
아침식사 : 193kcal (18.29%)
현미식빵 (2조각, 70g) 188kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal
점심식사 : 672kcal (63.71%)
돈까스 (1접시,242.6g) 667kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal
저녁식사 : 190kcal (18.00%)
곰국 (1인분,0g) 190kcal
운동 : 901kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
라잉 레그 컬 (10분) 70kcal
랫풀다운머신 (20분) 158kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
어덕션머신 (20분) 160kcal
골프 (50분) 150kcal
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2016.08.09 조회수 : 19,806
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