다이어트 일기
08월 12일 (음식 1799kcal, 운동 648kcal)
뭉크아범
- 2016.08.12 17:39
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아침식사 : 237kcal (13.17%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
점심식사 : 793kcal (44.08%)
| 쿠루메타이호 돈코츠라멘 컵라면 (1컵, 134g) | 584kcal |
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
저녁식사 : 769kcal (42.75%)
| [한솥도시락] 돈까스도시락 (1인분, 400g) | 683kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
운동 : 648kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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