다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만다이어트고민
정상인이되잣
- 2015.11.11 22:48
- 217
- 5
키170에 84키로인 여자입니다..
지난주부터 아침,점심 먹고 수시로 우엉차먹고.. 6시퇴근후 바나나 2개 혹은 우유나 생식한잔먹고
70분가량 숨이 찰정도로 걷고있는데요..
이정도만해도 효과가있을까요..
오늘 무게재니 79.4네요..
체지방이 저렇게 단기간에 빠질리없을것같은데..
잘못하고있나 걱정입니다
그동안은 늘퇴근하고 야식을 몇년먹어서 20키로넘게찐거에요.. 술은안먹구요..
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화이팅 이글이나중에 흐뭇하게 볼수있는글이되길
축하해요 너무 부러워요
잘하실 수 있을거여욤 함께 힘내요!
효과있을거같아요!꾸준히가중요한거같아요화이팅!!
응원할게요!화이팅~~ 시작하셨으니 꼭성공하실거에요~" 저도 15키로 감량을 목표로하고있어요!같이 해요