어떤 운동이 효과적일까요
게발선인장
근력보다는 칼로리소모위주라면어떤 운동이 좋을까요~?실내사이클처럼 힘 많이 안들이면서할 수 있으면 좋겠어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
힘이 안드는 운동은 없다고 봐요 저는ㅎㅎ그래도L자다리운동이 조금 힘이안들고 칼로리소모가 되기는하는데 솔직히 저는 모르겠네요
줄넘기가 칼로리소모 많으면서 공간도 적게 차지합니다~ 단점이라면 종아리 알이..
플랭크 12일차
11월 14일 12일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘이 안드는 운동은 없다고 봐요 저는ㅎㅎ그래도L자다리운동이 조금 힘이안들고 칼로리소모가 되기는하는데 솔직히 저는 모르겠네요
줄넘기가 칼로리소모 많으면서 공간도 적게 차지합니다~ 단점이라면 종아리 알이..