자유게시판
오늘의 운동
가면인간
- 2015.11.18 20:32
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오늘은 플랭크 스쿼트 를 할 생각 입니다^^*
이제부터 플랭크는 30일 그걸로 가고 쭉하는 운동으로 하고 다른 운동을 곁들어서 할 생각입니다.
몸무게가 많아서 무리한 운동하면 발목이 무사하지 못해요 경험담입니다.^^
오늘도 힘내서 운동!!
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