다이어트 일기
08월 22일 (음식 1093kcal, 운동 134kcal)
coramdeosia
- 2016.08.22 07:33
- 22
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아침식사 : 366kcal (33.49%)
| 아카시아꿀 (1회분, 20g) | 59kcal |
| 블루베리 (23알, 57g) | 46kcal |
| 복숭아 (1/4개, 40g) | 13kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 192kcal |
| 죽순볶음 (1/4소접시, 6g) | 6kcal |
| 찰시루떡 (1개, 20g) | 50kcal |
점심식사 : 301kcal (27.54%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 192kcal |
| [정관장] 홍삼담은 자연블루베리 (1팩, 50ml) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 426kcal (38.98%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 151g) | 288kcal |
| [이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩,190ml) | 110kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 8kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
운동 : 134kcal
| 다신5 (0회) | 134kcal |
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