다이어트 일기
08월 24일 (음식 1116kcal, 운동 641kcal)
Beslim
- 2016.08.24 07:51
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아침식사 : 117kcal (10.48%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 맥반석 계란 흰자 (1회분, 30g) | 13kcal |
점심식사 : 860kcal (77.06%)
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1.5인분, 270g) | 315kcal |
| 배추김치 (1.5소접시, 90g) | 15kcal |
| 미트소스스파게티 (1인분, 0g) | 442kcal |
| 단호박찜 (1.5회분, 150g) | 43kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
저녁식사 : 139kcal (12.46%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 맥반석 계란 흰자 (1회분, 30g) | 13kcal |
운동 : 641kcal
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
| 배드민턴 (50분) | 225kcal |
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