다이어트 일기
08월 30일 (음식 844kcal, 운동 383kcal)
윤경예뻐져라
- 2016.08.30 05:08
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아침식사 : 230kcal (27.25%)
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) | 100kcal |
| [토탈소이] 프로틴 바닐라맛 (1회분,36g) | 130kcal |
점심식사 : 199kcal (23.58%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 아오리 (1개, 230g) | 106kcal |
저녁식사 : 262kcal (31.04%)
| 액티비아 플레인 (1회분, 80g) | 60kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 100g) | 96kcal |
| 사과 아오리 (1개, 230g) | 106kcal |
간식 : 153kcal (18.13%)
| [오리온제과] 밀크카라멜 (3회분, 30g) | 123kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (2개, 6g) | 30kcal |
운동 : 383kcal
| 러닝머신 달리기 (40분) | 383kcal |
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