다이어트 고민&질문
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학생에게 좋은 다이어트 식단
행복하지마
- 2015.11.25 22:09
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부모님이 다이어트 하시는 걸 걱정하시기도 하고, 학교 급식도 있고 해서 식단 조절을 잘 못해요. 근데 식단 조절을 꼭 해가면서 다이어트를 하고 싶어요. 학생 키 성장이나 건강에 좋으면서도 살이 잘 빠지는 식단 없을까요?
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급식이 고루 영양소가 맞춰 나오니 양을 줄이시고, 다른 간식을 드시지 않게 이를 바로 닦아주세요. 꼭꼭 씹어먹어야 하는 종류가 좋을 것 같은데 선택은 본인의 취향에 맞게!