다이어트 일기
치킨머근 09월 06일 (음식 378kcal, 운동 1524kcal)
dddday
- 2016.09.07 00:15
- 109
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오눌은 취퀸 데이!
- 음식
- 운동
378/ 800
1524/ 1084
성공
(862)
아침식사 : 65kcal (17.20%)
| 엽기떡볶이 (1회, 25g) | 52kcal |
| 파인애플 (1조각, 10g) | 5kcal |
| 양상추 (1/2통, 10g) | 1kcal |
| 계란찜 (1소접시, 10g) | 7kcal |
점심식사 : 29kcal (7.67%)
| 쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 배추김치 (1소접시, 3g) | 0kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 3g) | 0kcal |
오후 간식 : 86kcal (22.75%)
| 두유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 파인애플 (1조각, 10g) | 5kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
저녁식사 : 198kcal (52.38%)
| 닭강정 (1인분, 70g) | 198kcal |
운동 : 1,524kcal
| 앉아있기 (402분) | 402kcal |
| 계단오르기 걷기 (9분) | 63kcal |
| 계단내려가기 (9분) | 27kcal |
| 보통 걷기 (144분) | 374kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 볼링 (50분) | 150kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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