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다이어트 일기

09월 06일 (음식 1007kcal, 운동 80kcal)

다신등급

나비98

  • 2016.09.07 12:48
  • 87
  • 0

복근 운동이 슬슬 힘들어져 간다..

  • 음식
  • 운동

1007/ 1427

80/ 237

성공
(263)

아침식사 : 52kcal (5.16%)
사과 (1회분,100g) 52kcal

점심식사 : 244kcal (24.23%)
마르게리타피자 (1조각,108g) 244kcal

오후 간식 : 359kcal (35.65%)
땅콩 조미땅콩 (1/2회분, 50g) 279kcal
맥심아이스커피믹스 (1포,18.3g) 80kcal

저녁식사 : 352kcal (34.96%)
햄 치즈 샌드위치 (1인분,146g) 352kcal

운동 : 80kcal
복근운동 (20분) 80kcal
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