팁&노하우
운동관리
요로랭이
- 2016.09.07 16:46
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다신어플로 초과섭취칼로리 확인하고 미밴드와 구글피트니스로 운동칼로리 관리하고 있어요. 일과 마무리하고 딱 초과칼로리 만큼만 스테퍼로 소모하고 잤더니 3일 만에 1kg 빠졌어요.
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