노란장미@ 네 ^^ 정말 힘이 됩니다. 감사해요

생리땐 지방으로 살이 가게하는 호르몬이 많이나온데요. 생리후엔 그호르몬이 가장적게 분비될때이구요. 그래서 그때를 황금기라 부른데요. 그 황금기를 잘이용하시려면 생리때 왕성해지는 식욕에 지시면안됩니다ㅎㅎ졌다고해도 낙심말고 황금기때 노력하시면 뭐^^ㅎㅎ

99에서 55로 저도 감사해요 ㅋ 저만에 고민이 아닌거 같네요 나만 그런줄 알고 ㅋㅋㅋ 놀랐어요

마이마운틴 다이어트가 처음은 아니지만 지금 처럼 신경쓰고 한적이 없어서 걱정이됬었나봐요 감사해요 이제 좀 안심이되네요 ㅋ

Jessikahan 저도 궁금했는데...님 덕분에 고민해소됐어요~감사합니다~~^^

전혀 걱정마세요
정도의 차이는 있지만 다 돌아옵니다~~^^

마이마운틴 정보 감사해요 그럼 걱정하지말고있어도 되는거죠? 생리 끝나자마자 더 더 열심히 운동하면 되는간가요???

배란일부터 늘어난 호르몬으로 인해 생리기간엔 체중이 증가합니다. 그래도 생리후엔 에스트로겐의 활동이 왕성해져서 원래체중으로 돌아도 오고, 또한 이 때가 다이어트에 최적기 입니다~~