다욧딘 저도... 입사후에 6키로가쪘네요..ㅠㅠ동지분이군요. 예전무게 돌아가려고 요즘..전 열심 운동하는쪽으로 하고있습니다 ㅎㅎㅎ... 조금씩 되찾는것같습니다!! 지금 근무중인데 퇴근하면 집에서 건강한음식 찾아먹으려구요^^~

전 회사사람들이랑 기름진 음식을 많이 먹었더니 입사 뒤에 4키로 가까이 쪄서 ㅠㅠ 한달간 점심에 샐러드만 먹었더니 효과가 나타나더라구요! 지금은 무리하지 않고 가끔씩 나가서 같이 먹고와요 ㅎㅎㅎ 평소에는 샐러드나 샌드위치로 해결하구요!

봄의왈츠 오옹 해보겠습니다 ㅎㅎㅎ안그래도 내일 고구마 찌려고 했었는데

식사 하실때 목막힘은 덜 씹어서 그래요 마니 씹으면 침과희석되서 절대 목막힘 없서요 전 계란 고구마도 물없이 먹어요 시험 함 해보시길ᆞ

마지막뚱뚱 네! 저도 도시락을 활용하던 해야겠네요! 회사에내는 점심값은 아깝지만서도..ㅜ

주변에 다이어트 알리고 간식은 무조건 참아요~ 정말 먹게되면 마트에서 시식할정도의 양만큼만 먹어요.
예전 회사다니면서 다이어트 할때 점심과 내가 먹을 간식은 도시락싸가지고 다녔어요.

천양꽃 감사합니다 ㅎㅎ같이 다이어트성공해서 이쁜몸만들어요!

너무 스트레스 받지마시고 먹고싶은건 먹되 소량만 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 운동하시면 아무 문제되지않아요 !! 힘내세용

천양꽃 맞네요ㅠ 밥먹을때 물먹으면안대니까 그렇게해서 목막힘해결하는것도 좋은것같아요! ㅎㅎ감사합니다^^~

꼭파프리카가 아니더라도 수분이많이 야채를 먹어여 ㅎㅎㅎ 그럼 갈증이좀 덜해여 목막힘이랑