다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 운동
유현2
- 2016.09.15 09:07
- 120
- 1
제가 6키로 감량했는데 상체에 비해 하체는 아직도 사이가 살짝 붙을랑말랑하네요...하체만 따로 관리하는 법있으까요? 운동법이라던지요!
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허벅지는 신체부위 중 가장 나중에 빠지기 때문에 포기하지 않고 끝까지 운동하는게 중요해요! 그래서 저는 헬스장에서 자전거 30분씩 타는데 신체부위 중 가장 나중에 빠지는게 허벅지기 때문에 처음에는 잘 안빠지는데 꾸준히 타니까 허벅지가 잘 빠지더라구요! 그니까 포기하지마시고 자전거 30분씩 타시면 빠지실꺼에요^^