다이어트 일기
09월 25일 (음식 1184kcal, 운동 156kcal)
샨딩
- 2016.09.26 01:09
- 89
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점심식사 : 268kcal (22.64%)
| 비빔밥 (1/2인분, 210g) | 268kcal |
저녁식사 : 891kcal (75.25%)
| 오겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 뚝배기 계란찜 (1인분, 220g) | 82kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 35g) | 18kcal |
| 카스맥주 (1잔, 180ml) | 66kcal |
| [생선회]우럭회 (1접시, 49g) | 53kcal |
| [생선회]전어회 (1소접시, 60g) | 120kcal |
| 배추 (1회, 30g) | 3kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| CU 초코우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
간식 : 25kcal (2.11%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml) | 20kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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