다이어트 일기
09월 27일 (음식 1830kcal, 운동 475kcal)
헬스장여신
- 2016.09.27 20:24
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1830/ 1875
475/ 312
성공
(208)
아침식사 : 504kcal (27.54%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 삶은달걀 (2개, 98g) | 152kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 8kcal |
점심식사 : 791kcal (43.22%)
| 렌틸삼선볶음밥 (1회분, 250g) | 335kcal |
| 삶은달걀 (6개, 294g) | 456kcal |
오후 간식 : 72kcal (3.93%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
저녁식사 : 463kcal (25.30%)
| 현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 스파게티 (1인분, 30g) | 48kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장, 1g) | 80kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 15g) | 90kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
| 양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
운동 : 475kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 달리기 (35분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기