• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

런닝머신VS걷기

다신등급

쏘야쏘
  • 2016.09.29 15:29
  • 285
  • 3

유산소운동으로...
런닝머신으로 5분뛰고 5분걷기 20분하는게 나을까여?
아님 퇴근길에 1시간 걷는게 나을까여?
뭐가 더 효과적이예요...??
사실 요즘 헬스가 지겨워졋거든요ㅠㅠㅠ 인터벌 짧게20분하는거랑 1시간 걷기 중 어느것이 체지방감량에 더 도움이 되나요...?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    뽀로롱쭈 2016.09.29 21:12

    저도한시간빨리걷기요 헬스랑은 달라요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    목표사십구점구 2016.09.29 17:58

    저도 한시간 걷는거에 한표입니다~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    프찡이 2016.09.29 15:38

    1시간 빨리걷는게 효과적일거같아요~

    답글
    |
    입력
이전글

매일 운동 하시는 분들 피곤하지는 않으세요? 전 너무너무 피곤해요 ㅠㅠ..

2016.09.29 조회수 : 469
다음글

30일 줄넘기 21일차 성공!

2016.09.29 조회수 : 50
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 갓백숙 N
  2. 2 명지니맘 하락
  3. 3 66사이즈가즈아 N
  4. 4 terria 상승
  5. 5 네@xd5078 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기