다이어트 일기
09월 29일 (음식 2505kcal)
헬스장여신
- 2016.09.30 09:49
- 67
- 0
- 음식
- 운동
2505/ 1875
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실패
(942)
아침식사 : 285kcal (11.38%)
| [코스트코] 플레인베이글 (1개, 63g) | 166kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 12g) | 71kcal |
| 양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
점심식사 : 956kcal (38.16%)
| 쭈꾸미철판볶음밥 (회분, 250g) | 390kcal |
| 양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 30g) | 32kcal |
| [빙그레] 유산균이 살아있는 요맘때 프로즌요거트 딸기 (1개, 70ml) | 95kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 크림빵 (1/4개, 20g) | 54kcal |
| 모시송편 (1개, 50g) | 50kcal |
| 삶은달걀 (2개, 98g) | 152kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 100g) | 42kcal |
저녁식사 : 1,264kcal (50.46%)
| 삼치구이 (1토막, 200g) | 346kcal |
| 아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 1000ml) | 471kcal |
| [동원] 상상오다리 (1회, 100g) | 300kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
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