우댜미 네~좋은 정보 감사드려요

우댜미 알바 5시반부터 10시반까지해요!!!

화장품가게면 조용할땐 서서 할수잇는 운동조금씩하시고 부산스레움직이는것만으로도 좋아요!

운동을 못하시면 식단조절을 잘하셔야해요!!

주횬니 몇시부터몇시까지하세요?
웬만하면 간식거리는끊으시는게...
드시더라도 여섯시이후엔 드시지마셔요ㅠ

우댜미 지금 알바하고있어서요.. 거기서 간식을 먹을수있거든요 거기서 제일 칼로리가 적고 포만감이있는 음식이 김스낵이랑 칼로리바란스밖에없더라고요ㅠㅠㅠ

우댜미 알바는 지금 화장품 가게에서 하고있어요!!올리에서요

그리고저도집에오면10신데꼭한시간씩하고잡니다 그담날저다섯시에일어나요~~ 시간이없다는거핑계고 무리하지않는선에서 10분이라도 하고주무세요~~

식단은괜찮은것같아요
칼로리바란스김스낵말고 저녁은6시이후엔안드시는게좋고
알바때메 배고프시거나하면 미음으로드셔요
알바는 무슨알바인지모르겟지만 활동이많으시면 굳이하지마시고 아침에일어나서공복에하셔도도움많이되요