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일상생활에서 할 수 있는 운동

다신등급

토닥토닥통통
  • 2016.10.04 01:00
  • 84
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의자에 앉아있을때나 그냥 서있을 때 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요??

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  • 지존
    몸매원탑 2016.10.04 23:19

    서있을때는 제자리 걷기나 앉아있을땐 배에 항상 힘을 주고 앉아계세요!

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  • 지존
    하비탈출중 2016.10.04 09:25

    앉으나서나 바른자세유지하는게 젤 좋죠.

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  • 초보
    다이어터526 2016.10.04 02:30

    의자에 앉아있을깨는 다리사이에 책껴서 책벅지 할수있고 서있을때는 간단한 다리운동 할수있어요!!인터넷치면 많이나와있어용!!

    답글
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