다이어트 일기
10월 10일 (음식 1834kcal, 운동 830kcal)
헬스장여신
- 2016.10.10 20:28
- 92
- 0
- 음식
- 운동
1834/ 1875
830/ 312
성공
(559)
아침식사 : 150kcal (8.18%)
| 두부전 (2개, 64g) | 98kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 785kcal (42.80%)
| 스콘 (0인분, 210g) | 740kcal |
| 숙주나물 (3소접시, 228g) | 45kcal |
오후 간식 : 159kcal (8.67%)
| 두부전 (1개, 32g) | 49kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 740kcal (40.35%)
| 스콘 (1인분, 210g) | 740kcal |
운동 : 830kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 조깅 달리기 (70분) | 560kcal |
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