다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
따로 저녁먹을시간이 없는데 뭘먹으면좋을까요
꿀꿀돼지탈출
- 2016.10.17 01:03
- 200
- 2
직장끝나고 바로 학원을다녀서 저녁먹을시간이없어요.
있어야 걸어가면서먹거나 버스에서 먹을수있는정도 ㅠ?
처음엔 그냥 굶었는데 집오는길에 군것질하거나 집에와서 야식을 먹게되더라구요 ㅠ
지금 단백질쉐이크나 헤비주스?같은거나 아몬드음료사서 삶은게란에 같이먹으려고하는데요. 버스에서나 걸어가면서
먹을만한거 없을까요.
드셔보신것중에 버스에서도 먹을수있을만한ㅜㅜ 다이어트식품 먹을만한거 있으면 추천좀 해주세요!!ㅎㅎ
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두유나 바나나는 어떤가요?
버스에서는 냄새나거나 부스러기 흘리는 걸 먹으면 안될테니 마시는 종류가 제일 나을 듯해요.
언급하신 단백질 셰이크 종류(본인에게 안 맞으면 피부뒤집어질 수 있음) 혹은 두유 /아몬드브리즈 먹는 게 포만감있어서 좋지 않을까해요.
걸으면서 과자처럼 먹으려면 각종 씨앗.견과류를 올리고당과 함께 굳혀서 한입크기로 좀 잘라서 들고다니며 먹는 것도 좋을 거 같아요