[다신6기]다이어트 초보반
💛다신 6기 다이어트 초보반💛 17일차
soojin.k606
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- 2016.10.18 23:26
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⛤식단/운동⛤
아침에 공복 스트레칭하고 아침은 학교 가기 전 잡곡밥, 엄마표 바지락 건더기, 흰우유 먹었어요. 점심먹기 전에 줄넘기 30분하고 점심은 12시 40분에 급식 먹었는데 매일두유와 삼치 엿장구이 살코기 먹었어요. 그리고 저녁으로는 학원 가기 전 가족들과 엄마표 두부 표고버섯 청국장 찌개 한대접 건더기만 먹었어요. 오늘은 만보걷기도 성공했습니다!
⛤일일 미션⛤- 다이어트 방해요인 극복할 수 있는 방법
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