다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방금 엄청난 폭식을 해버렸어요ㅜㅠㅜㅜㅜ
깻잎두마리
- 2016.10.29 03:46
- 342
- 5
어떡하죠ㅠㅠㅠ과자도 한봉지 다 먹고 견과류도 거의 한주먹 먹고 거기다가 대만과자에 슈크림빵까지 다 먹어버렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그동안 군것질 못하는거에 너무 스트레스 받았더니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이제 정말 살 빡세게 빼야될땐데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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폭식한다는자체가ㅎㅎ음식을 너무 제안하셨거나 영양분섭취가 제대로안되서그러실꺼에요. 이미먹은거에대해ㅎㅎ너무 신경쓰지마시구 다시조절하시구 밥3 끼 골고루다드시면서 운동하세요~ ㅎㅎ
이미 드신거니까 그냥 간만에 맛있는거 먹어서 좋다고 좋게 생각하시고 이제 먹었으니까 더 열심히하자! 이렇게 원동력으로 삼아봐요ㅎㅎ..
걱정하지마세여 금방돌아와여
다시 다이어트식, 운동 돌아오면...며칠만에 살 빠져요~^^
저도 오늘 저녁으로 치킨먹어서 싸이클 한시간 훌라우프 30분 돌리고 왔어요..ㅠㅠ먹지말걸...