팁&노하우
★L자다리운동 효과★
qwertyqwert
- 2015.12.12 23:54
- 7,347
- 53
L자다리운동은 다리의 부종과 붓기를 없애는 운동!!
자세는벽에 엉덩이를 종이한장안들어갈정도로밀착하여 사진처럼 다리를올리면끝!!
다리를 머리보다 높게 해주는 동작으로 혈액순환이 된답니다!
주의할점은 여성의경우 20분이상할경우 자궁에좋지않다고해요
우리모두 꼭 다이어트성공해요 ㅎㅎ!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하고있는데 꾸준히해야겠어요ㅎㅎ
이거 엄청 힘들지만ㅜㅜ 열심히 해봐야겠어요~!@
ㅎㅎ저도 이거 하느데 발끝을 당겨주면 더 땽기더라구요ㅎㅎ 이것도 은근히 힘드네요 ㅎㅎ
저거하면 다리저려서ㅡ.... 그래도 열심히 해볼게요! ㅎㅎ
아자!아자!홧팅!다리붓기만빼도날씬해지겠져?
예전에 가끔 아무생각 없이 했던 건데.. 이게 운동 효과가 있었다니..!
자기전에 매일 꾸준히 해봐야겠으요°□°
저도 해보니 붓기엔정말최고입니다! 발저린건 어쩔수없지만요 ㅠ
아하
하면 근육이 풀리는느낌 들어서 시원해용
집에가서 나도 꼭 해봐야 겠네요~^^