다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리 살이 안빠져요 ㅠㅠ
제발살아빠져라
- 2016.10.29 17:41
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식이요법과 다리운동같은 홈트레이닝 시작한지 2주 됐는데요 다리랑 엉덩이에 근육이 붙어서 다리가 전보다 얇아보이긴 하지만 다리에 살이 빠지고 있는건지 모르겠어요 ㅠㅠ 아빠다리 하면 삐죽삐죽 나오는 셀룰라이트들이 운동 전과 똑같아서,, 계속 운동하면 살도 빠질까요??
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다리는 보통 마지막에 빠진데요 꾸준히 해보세요 포기하시지마시구요 틈틈히 마일리사이러스 동작들 하시구여 틈틈히 계속 쉬는시간에두 습관적으로 해주시면 좋아져요
셀룰라이트는 이미 생겼으면 없애긴 거의 불가능.
하지만 근력운동으로 덜 보이게 하거나 시술로 완화는 할 수 있어요.
운동으로 셀룰라이트 덜 보이게하려면 2주는 너무 짧아요.
1년가까이는 하셔야 돼요.