다이어트 식단
저녁)야채과일샐러드+삶은계란1개+아몬드브리즈외
울산뇨자
- 2016.11.02 20:02
- 201
- 1
아침도 샐러드에 커피한잔
점심은 일반식으로 조절해서 (가능한 점심만 밥을
저녁도 샐러드에 계란1개..지금 아몬드브리즈 한팩중이구요 점심간식으로 직접만든 통밀곡물
쿠키조금..무설탕 노계란 버터대신 식물성오일이 약간..버터대신 오일이 들어가면 식감이 아쉬운편이나
이건 너무 바삭..고소함 터짐..^^
지난달은3키로감량
이달은2키로 감량이 목표
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저 쿠키 맛있겠당 진짜로요 ㅎㅎ