다이어트 일기
11월 04일 (음식 636kcal, 운동 851kcal)
여리여리보스
- 2016.11.04 23:34
- 50
- 0
매일 마일리사일러스, 티파니 허리, 강하나 스트레칭, 폼롤러
- 음식
- 운동
636/ 800
851/ 440
성공
(575)
점심식사 : 392kcal (61.64%)
| [한국야쿠르트] 김치왕뚜껑 (1회분, 50g) | 209kcal |
| 상추비빔밥 (1회, 100g) | 183kcal |
저녁식사 : 244kcal (38.36%)
| 찐고구마 (1개, 192g) | 244kcal |
운동 : 851kcal
| 서있기 (360분) | 515kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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