왼쪽이 10월초이고 오른쪽이 오늘이네요. 밑에 표는 신체별 사이즈 변화입니다.

솔직히 눈바디로는 별로 차이가 안 나서ㅠ 그냥 재미삼아(?) 사이즈 재서 저장해놨던 다신 트레이너 에서 찾아보고 오늘 다시 사이즈 쟀거든요~ 근데 전체적으로 사이즈 감소가 있었더라구요~!
허벅지, 종아리, 허리, 특히 팔뚝! 같은경우가 사이즈 감소가 있어서 넘좋았어용.
글구 기대 안했는데 톱바스트는 커지고 언더바스트는 줄었더라고요ㅎ
다신 30일 도전이 저는 참 도움되고 좋은 이유가, 제가 육아하면서 오늘은 운동을 쉬고 싶다 하는 날이 있거든요. 근데 게시판에 올리면서 오늘자 체크되면 뭔가 검사받는 기분도 들고, 다른 분들 올리시는 도전일차 보면서 자극도 받구요~!
암튼 이래저래 제 인생에서 계속 해나갈수 있다는 것에 감사합니다~!^^
저같은 경우는 다신 트레이너 앱이 참 좋더라구요.
왜냐면 갯수나 시간, 횟수가 많아지면 세다가 헷갈리기도 하고 힘들면 그만하고 싶어지는데, 다신 트레이너 앱을 켜놓고 하면 자동으로 세는 게 되니까 넘 좋아요~~
특히 플랭크같은 경우는 200초 넘어가면 정말 몸이 부르르 떨리는데, 다신 트레이너로 잠시 일시정지 시켰다가 다시 연결시켜할 수 있고요.
한마디로 꼼수쓰기 힘들게 잘해놓으셨어요ㅋ
주절주절 말이 많았네요^^;; 다른 분들처럼 드라마틱한 변화를 저도 꿈꾸며 다시 또 도전하려구요~^^ 다들 추운 날씨에 힘내시고 즐다하세용~~!!^^