다이어트 일기
11월 22일 (음식 4180kcal)
kosunji
- 2016.11.23 09:28
- 106
- 1
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
- 음식
- 운동
4180/ 1904
0/ 317
실패
(2593)
아침식사 : 293kcal (7.01%)
| 비빔밥 (1인분, 200g) | 293kcal |
점심식사 : 432kcal (10.33%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 280kcal |
오후 간식 : 2,949kcal (70.55%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 팝콘 (1대접, 32g) | 146kcal |
| 카스라이트맥주 (1컵, 1500ml) | 405kcal |
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 650g) | 1,410kcal |
| 통밀과자 (1회분, 80g) | 320kcal |
| 아이스크림 (1컵, 330g) | 613kcal |
저녁식사 : 506kcal (12.11%)
| [맥도날드] 햄버거 (1개, 200g) | 506kcal |
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저도 간식이 어마어마합니다ㅠ
그래도 이렇게 작성하면
자극돼서 좋아요ㅠㅠ