다이어트 일기
12월 04일 (음식 2682kcal, 운동 640kcal)
kosunji
- 2016.12.05 09:13
- 105
- 0
- 음식
- 운동
2682/ 1904
640/ 317
실패
(455)
점심식사 : 450kcal (16.78%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 450kcal |
오후 간식 : 1,000kcal (37.29%)
| 아이스크림 (1컵, 100g) | 1,000kcal |
저녁식사 : 1,232kcal (45.94%)
| 카스라이트맥주 (1컵, 1600ml) | 432kcal |
| 닭갈비 (1인분, 115g) | 800kcal |
운동 : 640kcal
| 가슴 근력 (100분) | 100kcal |
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
| 스피닝 (50분) | 300kcal |
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