다이어트 일기
12월 08일 (음식 740kcal)
이루자34-23-35
- 2016.12.08 18:43
- 38
- 0
2일
- 음식
- 운동
740/ 2568
0/ 428
성공
(1400)
아침식사 : 135kcal (18.24%)
| [네이처인]수제 블랙 시리얼바 (1개,30g) | 135kcal |
점심식사 : 194kcal (26.22%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
| 양념게장 (1/4중간접시, 50g) | 70kcal |
오후 간식 : 171kcal (23.11%)
| 찐고구마 (1개, 95g) | 120kcal |
| 한라봉 (1개, 100g) | 51kcal |
저녁식사 : 240kcal (32.43%)
| [서브웨이] 씨푸드 샐러드 (1회, 369g) | 240kcal |
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