다이어트 일기
12월 10일 (음식 1304kcal, 운동 640kcal)
kosunji
- 2016.12.11 11:01
- 76
- 2
^^
- 음식
- 운동
1304/ 1904
640/ 317
성공
(923)
점심식사 : 410kcal (31.44%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 카레 (1인분, 180g) | 250kcal |
저녁식사 : 894kcal (68.56%)
| [굽네치킨] 오리지날치킨 (1인분, 548g) | 894kcal |
운동 : 640kcal
| 가슴 근력 (100분) | 100kcal |
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
| 스피닝 (50분) | 300kcal |
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행복한백화점 저 근력100분은 진짜 100분이 아니라 100회입니다. 실제로는 20분 ㅎㅎㅎ
운동량이 엄청나시네요 ㅋㅋ