짐 스피닝 6개월째 하고 12월부터 스피닝과 요가를 병행하고 있습니다.
저탄수화물 식이로 하루 1000칼로리 정도 먹고 있는데요.
매일 체중계에 올라가도 살짝 빠졌다 다시 올라가고 ...하네요
근육형 비만이라 스피닝만 하면 안 된다고 하여 요가를 했더니 제가 느끼는 몸의 인치가 줄고 있다는게 느껴지는 중이구요
같이 매일 운동하는 동생이 제가 살이 빠졌다고는 하더라구요..
전 너무 무게가 안 줄어서 길게 보구 있는데요..
식이랑 운동 계속 열심히 하면 언젠간 빠지긴 빠지겠죠?
이 상태로 계속 몸무게가 빠지지 않는다면..진짜 실망감에 포기 해버릴 것 같아요 ㅜㅜ

참고로
-6.5kg 다이어트 후 요요가 와서 8kg 찐 상태로 운동 시작했습니다.
그래서 더 안 빠지는 듯 하구요..근육은 딱 정상이고 체지방 -9kg 이라고 인바디에 나왔습니당~~^^;;;