다이어트 일기
12월 18일 (음식 691kcal, 운동 505kcal)
다욧성공!!!!
- 2016.12.18 21:00
- 100
- 1
.
- 음식
- 운동
691/ 1603
505/ 267
성공
(1150)
점심식사 : 691kcal (100.00%)
| 수육 (0.5인분, 254.5g) | 459kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
운동 : 505kcal
| 점핑니업 (50회) | 25kcal |
| 손모아옆구리늘리기 (50회) | 15kcal |
| 빨랫줄 (50회) | 15kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
| 사이클 (45분) | 405kcal |
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한끼 먹나요 ??대단 ㅋㅋ