다이어트 일기
12월 27일 (음식 1189kcal, 운동 288kcal)
다이엇성공
- 2016.12.28 01:39
- 62
- 0
첫 성공^^
- 음식
- 운동
1189/ 1272
288/ 212
성공
(159)
아침식사 : 497kcal (41.80%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 애호박나물 (1회, 30g) | 11kcal |
| 동태전 (2.0개, 68g) | 148kcal |
| 깍두기 (1인분, 15g) | 6kcal |
| 더덕구이 (1쪽, 22g) | 22kcal |
점심식사 : 692kcal (58.20%)
| 쌀밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
| 돼지갈비찜 (1인분, 140g) | 396kcal |
| 더덕구이 (1쪽, 22g) | 22kcal |
| 무생채 (1소접시, 45g) | 17kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
| 캐모마일차 (1잔,110ml) | 0kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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