이소라다이어트 1탄으로 다이어트하신분 있으신가요?
탄탄건강미
엄마가 이소라다이어트1탄이 따라하기좋다며저보고 이거하자고해서 한지 삼일됐어요.이소라다이어트 1탄하고점핑잭, 버핏테스트, 플랭크만하는데..유산소가 부족한 느낌인데운동되는걸까요?이럼 딱 1시간 10분정도거든요.혹시 추가해야하거나..아님 이소라다이어트중 복근이나 허리 같은거1세트씩 늘려보는게 나은건지..궁금해요
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