다이어트 일기
01월 01일 (음식 645kcal, 운동 371kcal)
zeroflower
- 2017.01.01 22:35
- 67
- 2
오늘은 치팅데이!
그래서 또 운동열심히 ㅎㅎ
상쾌하다~~
- 음식
- 운동
645/ 1803
371/ 300
성공
(1229)
점심식사 : 505kcal (78.29%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1/4봉지, 30g) | 126kcal |
| 광어회 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 50g) | 95kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
오후 간식 : 140kcal (21.71%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355ml) | 5kcal |
| [해태] 오예스 녹차 (1봉지, 28g) | 135kcal |
운동 : 371kcal
| 걷기 (87분) | 371kcal |
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바른다이어터 감사합니당ㅎㅎ 치팅해도 한번 더 생각하고 먹고 그래서 운동도 하게 되네용ㅎㅎㅎ
우오ㅏ 건전한 치팅이네용 멋지십니다