다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사후 물
피터래빗
- 2017.01.21 17:18
- 106
- 4
대체적으로 식사후 물은 몇분 뒤에 드시나요?
바로 먹으면 안 되나요...? 💦
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식사 시에 물을 많이 마시게 되면 몸이 소화를 시키는데 부담이 가서 소화불량이 되기 쉬워요~:) 또한 나트륨+물의 조합은 몸을 붓게 한다죠ㅠㅠ 저는 물을 마시는 시간을 크게 신경쓰지는 않지만, 국물은 최대한 배제하는 편이에요ㅎㅎ
피터래빗 식후 바로 물을 먹으면 소화에 방해가 되거든요~ 반대로 식전에 마시는 물은 포만감을 줘서 도움이 됩니다!!
봉주르79 왜 그런걸까요??⁉️
식후 30분후에 먹는게 좋다네요~