벌써네번째도시락을먹는날이왔네요~
어찌하다보니오늘도귀리찰보리영양밥.
그래도괜찮아~넌맛있으니까!!😄
오늘먹을도시락은귀리찰보리영양밥비프스테이크예요~
오늘도맛있겠다!!기대된댜!!!!

오늘도빠실수없는열량체크들어갑니다~
📌열량-375kcal
📌탄수화물-71g (21%)
📌단백질-13g (22%)
📌지방-4g (7%)
📌당류-4g
📌포화지방-1g (7%)
📌트렌스지방-0g
📌콜레스테롤-10mg (3%)
📌나트륨-133mg (7%)
이제까지먹은도시락중칼로리와탄수화물은가장높고
단백질은씨앗스테이크와동일.
포화지방은씨앗스테이크와닭가슴살스테이크와동일.
콜레스테롤은씨앗스텡크보다만높았구요
지방은파프리카맛소시지보다만낮고
당류는가장낮았어요~

마찬가지로4분30초돌려줍니다~
집마다렌즈W가다르기때문에한번돌려보시고
맞혀서돌리시면될거같아요~
전4분30초가딱인거같드라구여~

드디어오픈합니댜!!!
언제나오픈할땐두근두근😍
스킨팩을조심스레뜯어줍니댜~

오늘은그냥사진만찍었어요~
귀리찰보리영양밥은두번째세번째도시락에서도자세히봐서
이제더이상설명이필요없지요?^^
오늘은두툼하니맛있는후식.
단호박과고구마도한번찍어봤어요~~
요거후식뿐아니라밥과함께먹으면밥맛이더고소해진다는사실.
알고계시지요?^^

오늘첨맛보는비프스테이크!
비주얼은첫날먹은씨앗스테이크와비슷해보이네요~
살짝색은좀더찐한색을띄고있고역시나두툼함을자랑해요~
부드러운소고기에돼지고기뒷다리부위를함께넣어서
직화불맛으로풍미를더한비프스테이크래요~

모든도시락과동일한혼합야채가들어있구요~
스테이크소스도자리잡고있답니다^^

자!이제드디어맛볼시간!
애기보며밥먹다보니오늘도그냥도시락에다가먹어요~
설겆이하나라도줄이겠단아줌마..ㅠ
오늘도비프스테이크부터맛봅니다~
오!이거떡갈비같은데요?
직화불맛으로풍미를더했다고하더니정말약간의불맛도..
소스는씨앗스테이크소스와동일한거같아요~
퍽퍽하고텁텁함없이육즙이~입에서살살^^
귀리찰보리영양밥은오늘도고소하니맛있네요~
역시고기반찬은진리!!!^♡^

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